कोरोना वायरस के बढ़ते संक्रमण को रोकने के लिए दुनिया भर में लॉकडाउन किया गया है। कोरोना के डर और लॉकडाउन ने लोगों का असहज रूप से प्रभावित किया है। इसके कारण लोगों में चिंता, भय और बैचेनी जैसी समस्याएं देखी गई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लॉकडाउन के इस समय में योग करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। जी हां, अमेरिका में एक जाने-माने भारतीय अमेरिकी हृदय रोग विशेषज्ञ का कहना है कि कोरोना वायरस संक्रमण के चलते लागू किए गए लॉकडाउन के कारण घरों में रह रहे लोगों के लिए योग लाभकारी साबित हो सकता है क्योंकि यह रोग कि प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है और इम्युनिटी भी बढ़ाता है।
कोरोना वायरस की वजह से भारत समेत कई देशों में लॉकडाउन है। ऐसे में अपने आपको फिट रखना एक बड़ी चुनौती है। योग घर में रहकर फिट रहने का एक सटीक तरीका हो सकता है। प्रधानमंत्री मोदी ने भी दी योग करने की सलाह हाल ही में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने अपने ट्वीटर एकाउंट से योग के एनिमेटिड वीडियोज शेयर कर लोगों को लॉकडाउन के बीच फिट रहने के लिए योग करने की सलाह दी थी। मन की बात कार्यक्रम के दौरान जब एक व्यक्ति ने पूछा कि फिटनेस कैसे दुरुस्त रखा जाए तो प्रधानमंत्री ने अपने फिटनेस का राज योग की ही बताया।
